Si nunca has probado la acupuntura, es natural llegar con dudas. Saber qué esperar ayuda a relajarse y aprovechar mejor la sesión. Aquí te contamos cómo es una sesión típica, que dura aproximadamente 60 minutos.
1. Conversación y diagnóstico
Toda primera visita comienza con un diagnóstico completo: Sofía conversa contigo sobre tu motivo de consulta, tu historial, tu sueño, tu alimentación y tu nivel de estrés. En la Medicina Tradicional China el diagnóstico también incluye la observación de la lengua y la toma del pulso.
2. Definición del tratamiento
Con esa información se define el plan más adecuado para ti y qué herramientas se usarán en la sesión: acupuntura, y según el caso, moxibustión o ventosas. No eliges una técnica de antemano: se trabaja una sesión integral y Sofía aplica lo que tu cuerpo necesita.
3. Aplicación de las agujas
Te recuestas cómodamente y Sofía inserta las agujas —finas, estériles y de un solo uso— en los puntos seleccionados. La sensación es mínima: un leve hormigueo o calor. Luego se dejan actuar durante unos minutos mientras descansas.
4. Relajación
Este es el momento favorito de muchas personas: un rato de profunda relajación en un ambiente tranquilo. Es habitual que el cuerpo suelte tensiones e incluso que te quedes dormido.
5. Cierre y recomendaciones
Al finalizar, Sofía retira las agujas y te entrega recomendaciones de hábitos para sostener los resultados. Se suele sugerir un mínimo de 4 sesiones, una por semana, para evaluar la evolución.
Recomendaciones para tu primera sesión
- Ven con ropa cómoda y holgada.
- Evita llegar en ayunas o justo después de una comida muy abundante.
- Dedica un momento para llegar con calma, sin apuro.
